Léčivá síla rostlin: Chmel otáčivý (Humulus lupulus L.)
Publikované v časopise
9/2005
Chmelové šištice jsou jak v tradičním lidovém léčitelství, tak v oficiální medicíně uznávané jako prostředek uklidňující, který se doporučuje při nervovém neklidu, neurastenii, klimakterických potížích, migrénách a zejména při poruchách spánku. Tehdy se může pít buď samostatně, nebo ještě lépe ve směsích s podobně působícími rostlinami. Těchto směsí je řada a na každého také působí každá jinak. V případě potíží s usínáním je třeba trochu experimentovat, což se však vyplatí, protože zdůrazňovat přednosti bylinkových čajů před umělými farmakologickými produkty snad vůbec není třeba. Chmel je v běžných dávkách neškodný, ale jako u ostatních bylin se sedativními účinky může být předávkování nebezpečné. Maximální denní dávka by neměla překročit 15 gramů. Na jeden čaj by mělo stačit 3 až 5 gramů, užíváme večer těsně před ulehnutím. Pokud kromě pití čajů změníme i nezdravé návyky, měli bychom potíže s usínáním během tří měsíců odstranit; přetrvávají-li, je lepší změnit bylinky, nejlépe po poradě s lékařem.
Chmel vnitřně pomáhá i při potížích s trávením, při dyspeptickém nadýmání, má i mírné diuretické účinky. Užívá se i při tlumení sexuální předrážděnosti. Zevně se doporučuje kvůli mírným antiseptickým účinkům jako kloktadlo, na omývání ran, známé je i doporučení chmelových lázní při padání vlasů, geneticky ovlivněný problém však zastavit nedokáže.
Vyzkoušejte...
... některou ze směsí čajů na spaní. Chmelové šištice, list meduňky a nať mučenky v hmotnostním poměru 3:4:3. Chmelové šištice, květ vřesu, list meduňky a kořen kozlíku v poměru 2:1:1:1. A nebo kombinaci chmelových šištic, kořene kozlíku, listu máty a ibiškového květu v poměru 3:4:1,5:1,5.