Tento mesiac vám prinášame test meračov krvného tlaku, ktorý realizovali kolegovia z nemeckej spotrebiteľskej organizácie Stiftung Warentest (test 9/2020).
Vysoký krvný tlak nevidíme, nepočujeme ani necítime. Ale môžeme ho zmerať. Dlhodobá hypertenzia predstavuje významné zdravotné riziká. Každý by preto mal mať aspoň orientačnú predstavu, ako sa jeho cievam darí.
Krvný tlak si nemusíte dávať merať len u lekára. Veľa ľudí si kontroluje hodnoty svojho systolického a diastolického tlaku aj v domácom prostredí. Prístrojov na tieto účely je na trhu skutočne veľké množstvo. Dá sa im však veriť? Vzhľadom na to, že krvný tlak patrí k hlavným ukazovateľom zdravotného stavu každého z nás, je nanajvýš dôležité, aby namerané hodnoty zodpovedali čo najviac realite a aby boli jednotlivé merania bez väčších výkyvov.
Prinášame vám súhrn nemeckého testu 17 monitorov krvného tlaku. 10 z nich sa obopína okolo paže, sedem meria tlak na zápästí. Najlacnejšie tlakomer stojí necelých 16 €, najdrahší 70 €.
Krv pod tlakom
Ako prezrádza tabuľka, najlepšia známka za presnosť určovania hodnoty krvného tlaku je uspokojivá. Domáce prístroje podľa odborníkov síce nenahradia profesionálne tlakomery, ani starý dobrý ortuťový tlakomer, na orientačné laické meranie však postačí.
Aby tlakomer dostal uspokojivé hodnotenia za presnosť merania, nesmela sa zobrazená hodnota líšiť o viac ako 7,5 mmHg oproti referenčnému meraniu.
Všeobecne presnejšie boli tlakomery určené na meranie na paži. Okrem modelu Beurer BM 51 EasyClip, ktorý bol iba dostatočný, sa všetky zmestili do hranice pre uspokojivé hodnotenie. Najlacnejší z nich je Sanitas SBM 22, ktorý sa v čase testovania predával za 24 €.
Ako čítať tlak
Jednotkou krvného tlaku je mmHg (ktorá sa rovná prastarej a dnes nepoužívanej jednotke torr). Ide o tlakovú jednotku zodpovedajúcu hydrostatickému tlaku, ktorý spôsobil 1 mm stĺpec ortuti. Tabuľka nižšie uvádza klasifikáciu krvného tlaku podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Vyššia hodnota sa týka systolického tlaku (najvyšší tlak krvi počas srdcového cyklu, vyvolaný sťahom srdca), nižšia vyjadruje diastolický tlak (najnižší tlak, pri uvoľnení srdcového svalu).
Zo siedmich tlakomerov na zápästie bola väčšina dostatočná. Uspokojivú presnosť ukázali iba prístroje Omron RS7 Intelli IT a Boso Medistar +.
Čo sa opakovateľnosti merania týka, najkonzistentnejšie výkony ukázali modely Veroval Compact, Sanitas SBM 22 (oba na pažu), Omron RS7 Intelli IT a Sanitas SBC 22 (na zápästie). Všetky štyri získali veľmi dobrú známku, v opakovaných meraniach na umelej paži boli zistené len minimálne rozdiely.
Pozor, letí merač
Merače krvného tlaku nie sú príliš ťažké a pri používaní sa zvyčajne položia na stôl, alebo inú rovnú plochu. Ľahko sa preto môže stať, že zachytíte kábel, alebo inú časť prístroja, a ten spadne na zem. Pádový test bol pomerne striktný, na získanie najvyššieho hodnotenia musel tlakomer prežiť presne 24 nárazov na podlahu.
Pre päticu tlakomerov sa stal pádový test osudným. Modely Medisana BU 535, Sanitas SBM 22, Aponorm Basis Control Plus, Braun ExactFit 5 a Visomat Comfort 20/40 vypovedali službu a nebolo možné ich ďalej používať.
Ovládanie nie je problém
Za skúšky ovládania zbierali všetky monitory kladné body. Rozdané boli iba veľmi dobré a dobré známky. Celkovo najlepšie z testovania odborníkov aj laikov vyšiel Visomat Comfort 20/40. Relatívne najmenej jednoduché ovládanie majú Sanitas SBC a Braun iCheck 7. Určite nemôžeme hovoriť o žiadnom nepodarku, oba majú za ovládanie dobrú známku a od veľmi dobrého hodnotenia ich delilo osem percentuálnych bodov.
Šikovný boj s tichým zabijakom
Smart prístroje už prenikli aj do segmentu meračov krvného tlaku. Z testovaných produktov sa k nim zaraďuje Omron RS7 Intelli IT a Braun iCheck 7, teda dva najdrahšie prístroje zastupujúce kategóriu meračov na zápästie. Oba sa môžu cez bluetooth pripojiť k smartfónu. Do smartfónu si však vopred musíte bezplatne stiahnuť mobilnú aplikáciu.
Tlakomer odosiela do prepojeného telefónu všetky namerané dáta, ktoré si potom môžete v mobile pohodlne prezerať. Výhodou je možnosť uloženia pomerne veľkého množstva informácií, tvorba časových sledov a podobne. Skúška funkčnosti oboch aplikácií nebola do celkového hodnotenia zahrnutá, redaktori organizácie Stiftung Warentest však obidve riešenia hodnotili kladne.
Ako si správne merať tlak?
Nemeckí kolegovia prinášajú niekoľko základných poučiek, na ktoré máte pamätať pri kontrole stavu tlaku krvi .
1. Kľúčová je pravidelnosť.
Tlak si kontrolujte pravidelne, ideálne vždy v rovnakom čase. Odporúčajú sa viac ranné hodiny, ešte pred prvou kávou a pred medikáciou proti hypertenzii. Vždy si merajte tlak na rovnakej ruke.
2. Zostaňte v pokoji.
Pred meraním sa zdržiavajte v pokojnej atmosfére, neznervózňujte sa a seďte aspoň päť minút bez náročnejšej fyzickej aktivity. Nohy majte na zemi vedľa seba (nehádžte si teda nohu cez nohu), chrbát by mal byť vystretý.
3. Dávajte pozor na manžetu.
Manžeta by nemala byť príliš tesná, ale ani voľná, oba extrémy môžu veľmi negatívne vychýliť výsledky a o skutočnom tlaku sa potom veľa nedozviete. Merajte si buď na holej koži, alebo na čo najtenšej vrstve textílie. Teplejšie oblečenie si rozhodne vyzlečte, rukávy nevyhŕňajte. Pri nákupe nového tonometra si overte, či obvod manžety sedí na vašej paži.
4. Skontrolujte umiestnenie.
V prípade, že máte tonometer na paži, je manžeta na správnom mieste vtedy, keď máte ruku (samozrejme dlaňou hore) voľne položenú na stole. Merače pripevnené na zápästie je potrebné umiestniť zhruba na úroveň srdca správnym ohnutím paže.
5. Ani pohnúť.
V priebehu merania vydržte bez pohnutia. Nehovorte, nejedzte a nepite. Nevenujte sa žiadnej rozptyľujúcej činnosti, paže aj nohy nechajte uvoľnené a bez pohybu. Ak musíte meranie opakovať, napríklad kvôli neobvykle zobrazenej hodnote, dajte si pred opakovaním krátku pauzu.
6. Robte si záznamy.
Namerané hodnoty si zapisujte. Na internete sa dajú nájsť rôzne prehľadné tabuľky. Záznam môže mať napríklad nasledujúce podobu: v prvom stĺpci uveďte dátum, v druhom deň v týždni, v treťom ranný tlak pred použitím liekov, vo štvrtom večerný tlak a v piatom prípadné poznámky.
7. Raďte sa s lekárom.
Nebojte sa ukázať tabuľky svojmu lekárovi. Nezabudnite oznámiť prípadné varovanie poukazujúce na nepravidelnú srdcovú činnosť. Mohlo by isť o znak arytmie.
tlakoměry pro měření na paži
-
Boso Medicus X
průměrná cena 50 euro
celkové hodnocení dobře 64 %
měření krevního tlaku uspokojivě 58 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání uspokojivě 42 %
přesnost při nesprávném ovládání [-]
pádový test [+]
obsluha velmi dobře 86 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–32 cm
počet měření v paměti 30
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení [n]
šířka 10 cm
výška 7 cm
hloubka 13 cm
hmotnost 460 g
průměrná rychlost měření 51 s
-
Medisana BU 535
průměrná cena 31,50 euro
celkové hodnocení dobře 62 %
měření krevního tlaku dobře 60 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání dostatečně 22 %
přesnost při nesprávném ovládání [-]
pádový test [--]
obsluha velmi dobře 80 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–36 cm
počet měření v paměti 2 × 120
počet a typ baterií 4× AAA
obal na přenášení taška
šířka 10 cm
výška 5 cm
hloubka 15 cm
hmotnost 390 g
průměrná rychlost měření 49 s
-
Omron X3 Comfort
průměrná cena 59 euro
celkové hodnocení dobře 62 %
měření krevního tlaku uspokojivě 52 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání dobře 62 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [++]
obsluha velmi dobře 84 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [n]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 60
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 11 cm
výška 9 cm
hloubka 15 cm
hmotnost 600 g
průměrná rychlost měření 47 s
-
Veroval Compact na paži
průměrná cena 31 euro
celkové hodnocení dobře 62 %
měření krevního tlaku uspokojivě 52 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [++]
náchylnost k selhání uspokojivě 54 %
přesnost při nesprávném ovládání [+]
pádový test [0]
obsluha velmi dobře 84 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 100
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 13 cm
výška 5 cm
hloubka 9 cm
hmotnost 430 g
průměrná rychlost měření 43 s
-
Braun ExactFit 3
průměrná cena 50 euro
celkové hodnocení dobře 60 %
měření krevního tlaku uspokojivě 54 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání uspokojivě 46 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [+]
obsluha dobře 78 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 40
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 11 cm
výška 11 cm
hloubka 14 cm
hmotnost 540 g
průměrná rychlost měření 53 s
-
Sanitas SBM 22
průměrná cena 24 euro
celkové hodnocení dobře 60 %
měření krevního tlaku uspokojivě 56 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [++]
náchylnost k selhání dostatečně 28 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [--]
obsluha dobře 78 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–36 cm
počet měření v paměti 4 × 30
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 13 cm
výška 6 cm
hloubka 11 cm
hmotnost 450 g
průměrná rychlost měření 54 s
-
Aponorm Basis Control Plus
průměrná cena 50 euro
celkové hodnocení uspokojivě 58 %
měření krevního tlaku uspokojivě 50 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání dostatečně 26 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [--]
obsluha velmi dobře 82 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 100
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 10 cm
výška 6 cm
hloubka 14 cm
hmotnost 530 g
průměrná rychlost měření 44 s
-
Braun ExactFit 5
průměrná cena 54 euro
celkové hodnocení uspokojivě 58 %
měření krevního tlaku uspokojivě 52 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [0]
náchylnost k selhání dostatečně 24 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [--]
obsluha dobře 78 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 60
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 11 cm
výška 11 cm
hloubka 13 cm
hmotnost 550 g
průměrná rychlost měření 48 s
-
Visomat Comfort 20/40
průměrná cena 58 euro
celkové hodnocení uspokojivě 58 %
měření krevního tlaku uspokojivě 48 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [0]
náchylnost k selhání dostatečně 28 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [--]
obsluha velmi dobře 88 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 23–43 cm
počet měření v paměti 2 × 120
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 13 cm
výška 10 cm
hloubka 15 cm
hmotnost 580 g
průměrná rychlost měření 55 s
-
Beurer BM 51 easyClip
průměrná cena 70 euro
celkové hodnocení dostatečně 36 %
měření krevního tlaku dostatečně 36 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání dostatečně 36 %
přesnost při nesprávném ovládání [-]
pádový test [+]
obsluha velmi dobře 80 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 22–42 cm
počet měření v paměti 2 × 100
počet a typ baterií 4× AA
obal na přenášení taška
šířka 10 cm
výška 4 cm
hloubka 14 cm
hmotnost 670 g
průměrná rychlost měření 50 s
tlakoměry pro měření na zápěstí
-
Omron RS7 Intelli IT
průměrná cena 70 euro
celkové hodnocení dobře 62 %
měření krevního tlaku uspokojivě 56 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [++]
náchylnost k selhání uspokojivě 52 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [++]
obsluha dobře 76 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 13,5–21,5 cm
počet měření v paměti 2 × 100
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 9 cm
výška 2 cm
hloubka 6 cm
hmotnost 110 g
průměrná rychlost měření 60 s
-
Boso Medistar+
průměrná cena 25 euro
celkové hodnocení uspokojivě 54 %
měření krevního tlaku uspokojivě 44 %
přesnost měření [0]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání dobře 74 %
přesnost při nesprávném ovládání [+]
pádový test [++]
obsluha velmi dobře 82 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 13,5–21,5 cm
počet měření v paměti 90
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 7 cm
výška 5 cm
hloubka 7 cm
hmotnost 120 g
průměrná rychlost měření 50 s
-
Beurer BC 21
průměrná cena 36 euro
celkové hodnocení uspokojivě 50 %
měření krevního tlaku uspokojivě 40 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [0]
náchylnost k selhání uspokojivě 56 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [++]
obsluha dobře 76 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 14–19,5 cm
počet měření v paměti 2 × 60
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 9 cm
výška 3 cm
hloubka 7 cm
hmotnost 130 g
průměrná rychlost měření 58 s
-
Veroval Compact na zápěstí
průměrná cena 21 euro
celkové hodnocení uspokojivě 50 %
měření krevního tlaku uspokojivě 40 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [+]
náchylnost k selhání uspokojivě 46 %
přesnost při nesprávném ovládání [-]
pádový test [++]
obsluha velmi dobře 82 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 12,5–21 cm
počet měření v paměti 2 × 100
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 9 cm
výška 3 cm
hloubka 7 cm
hmotnost 140 g
průměrná rychlost měření 48 s
-
Sanitas SBC 22
průměrná cena 15,5 euro
celkové hodnocení dostatečně 32 %
měření krevního tlaku dostatečně 32 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [++]
náchylnost k selhání uspokojivě 44 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [0]
obsluha dobře 72 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 13,5–19,5 cm
počet měření v paměti 2 × 60
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 7 cm
výška 3 cm
hloubka 7 cm
hmotnost 120 g
průměrná rychlost měření 44 s
-
Braun iCheck 7
průměrná cena 67 euro
celkové hodnocení dostatečně 26 %
měření krevního tlaku dostatečně 26 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [0]
náchylnost k selhání uspokojivě 44 %
přesnost při nesprávném ovládání [-]
pádový test [++]
obsluha dobře 72 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [a]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 12,5–21 cm
počet měření v paměti 100
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení [n]
šířka 8 cm
výška 4 cm
hloubka 8 cm
hmotnost 150 g
průměrná rychlost měření 41 s
-
Medisana BW 320
průměrná cena 20 euro
celkové hodnocení dostatečně 26 %
měření krevního tlaku dostatečně 26 %
přesnost měření [-]
opakovatelnost měření [-]
náchylnost k selhání uspokojivě 50 %
přesnost při nesprávném ovládání [0]
pádový test [++]
obsluha velmi dobře 80 %
technické údaje
měření při nafukování manžety [n]
detekce arytmie [a]
vyhodnocení naměřených hodnot [a]
obvod manžety 12,5–21,5 cm
počet měření v paměti 2 × 120
počet a typ baterií 2× AAA
obal na přenášení krabička
šířka 8 cm
výška 3 cm
hloubka 6 cm
hmotnost 130 g
průměrná rychlost měření 37 s