Časté otázky: Bieliace zubné pasty

Obsah listopadového dTestu

Aktuální číslo časopisu dTest 11/2018 Obsah listopadového dTestu

Vydané: 2.2.2017    Publikované v časopise 2/2017

Je vôbec dôležitá voľba pasty na čistenie zubov a ako vybrať tú, ktorá je vhodná práve pre vás? Pýtali sme sa dentálnych hygieničiek.

Je pri starostlivosti o zuby voľba zubnej pasty dôležitá?

Bc. Kristýna Kohutová, DiS., Beroun: Oveľa dôležitejšia je voľba ostatných pomôcok, ktoré by sme mali pri ústnej hygiene využiť. Jedná sa o správny výber zubnej kefky a medzizubných pomôcok. Voľba kefky sa odvíja od stavu, v ktorom dutina ústna je. Nevyhnutnou súčasťou je pomôcka na čistenie medzizubného priestoru, voľba je opäť individuálnou záležitosťou, niekto potrebuje medzizubné kefky, inému stačia nite.

Kristína Kubáňová, DiS., Praha: Pasta je len doplnok starostlivosti o zuby a ústnu dutinu.

Sabina Blahová, DiS., Kyjov: Zubná pasta je kozmetický doplnok, pri samotnom čistení nie je potrebná. Najdôležitejšie je redukcia zubného povlaku, ktorý sa odstráni iba správnou technikou čistenia a vhodnou kefkou. Samotná pasta nehrá pri čistení zubov rolu.

Jiřina Adamová, DiS., Příbram: Pri starostlivosti o ústnu dutinu je najdôležitejšie vybrať vhodnú kefku, mať správnu techniku čistenia a pravidelne používať medzizubné kefky. Až potom prichádza výber zubnej pasty.

Lenka Bártlová, DiS., Vsetín: Zubná pasta v dutine ústnej slúži na vitamináciu zubov, a aby nedochádzalo k prenášaniu infekcií z jednej strany dutiny ústnej na druhú, je veľmi dôležité, aby sme správne vyberali tieto prostriedky podľa stavu ústnej dutiny. Mali by sme sa držať rovnakého zloženia zubných pást a ústnych vôd.

Ako sa správne starať o chrup?

  1. Zuby si čistite minimálne dvakrát denne, ráno a večer. Nič nepokazíte ani tretím čistením na poludnie.
  2. Množstvo pasty použité pri jednom čistení by malo veľkosťou zodpovedať asi jednej guľôčke hrášku.
  3. Chrup čistite krúživými pohybmi, tým sa čistiace vlákna dostanú aj do menej dostupných priestorov. Každý zub čistite zvlášť.
  4. Vyčistite si takto vonkajšie, vnútorné aj žuvacie plochy zubov.
  5. Zuby by ste si mali čistiť dve minúty. Pre efektívnu starostlivosť o celý chrup si ho rozdeľte na pomyselné štvrtiny: horná ľavá, horná pravá, dolná ľavá a dolná pravá. Čistením každej z nich by ste mali stráviť pol minúty.
  6. Nakoniec jemne vyčistite jazyk a vypláchnite si ústa.
  7. Nezabúdajte po každom použití kefku umyť pod prúdom tečúcej vody. Zbavíte ju tak prípadných baktérií, ktoré by sa v nej inak mohli usadiť.
  8. Kefku meňte každé dva až tri mesiace. Ak ste boli prechladnutý alebo mali angínu, vymeňte ju hneď.
  9. Dvakrát ročne navštívte zubára.

Podľa čoho by sme si zubnú pastu mali vyberať?

Bc. Kristýna Kohutová, DiS., Beroun: Základný výber je podľa veku používateľa. Pasty preventívneho charakteru by mali hlavne obsahovať fluór a rôzne zlúčeniny s fluórom. Delíme ich na pasty pre deti do šiestich rokov s obsahom cca 500 ppm (parts per million čiže počet častíc na milión), pasty pre deti vo veku 6 - 12 rokov s obsahom cca 1000 ppm a pre dospelých s obsahom cca 1450 ppm. Existujú ešte preparáty s vyššími obsahmi, ktoré ale nie sú určené na denné používanie. Ďalej pri voľbe pasty rozhoduje to, či máme s niečím v dutine ústnej problém. Terapeutické pasty sú väčšinou na zápaly ďasien a z toho vyplývajúcu paradentózu (ochorenie závesného aparátu zuba, pozn. red.), zápach z úst alebo citlivosť zubných krčkov. Ak trpíte zvracacím reflexom, voľte pastu bez penivej zložky SLS (Sodium Lauryl Sulfate).

Kristína Kubáňová, DiS., Praha: Pasta by mala obsahovať fluoridy, mala by vám byť príjemná, nedráždivá a šetrná.

Sabina Blahová, DiS., Kyjov: Pacientom neodporúčam žiadnu konkrétnu značku. Ide skôr o rozdelenie na pastu pre deti a pastu pre dospelých. Pasty sú označené podľa toho, kto je ich cieľová skupina, a tiež podľa obsahu fluóru. Pre deti je obsah menší (okolo 500 ppm), pre dospelých (okolo 1400 ppm). Záleží aj na tom, aké má pacient problémy, niekto má zvýšenú kazivosť zubov, niekoho trápi citlivosť. Aj tu narážame na problematiku, že nie každá značka pomôže každému.

Jiřina Adamová, DiS., Příbram: V prvom rade by mala byť pasta chuťovo príjemná, ďalej je vhodné, aby obsahovala fluór, ktorý dokáže pomáhať proti vzniku zubného kazu. Zubná pasta by nemala obsahovať veľké množstvo abrazív, aby nedochádzalo k poškodeniu tvrdých zubných tkanív. Súčasný trh ponúka veľké množstvo zubných pást, a tak možno vybrať vhodnú pastu aj pre špecifické požiadavky. Pastu bez mentolu, pre pacientov užívajúcich homeopatiká, čisto bylinné pasty pre pacientov preferujúcich túto životnú cestu. Je vhodné, aby zubná pasta neobsahovala SLS, čo je penidlo, ktoré môže mať nežiaduce účinky na mäkké tkanivá dutiny ústnej, aj celkovo na organizmus. Prípravky bez SLS by mali vyhľadávať ľudia trpiaci na afty, prípadne ľudia s kožnými problémami.

Lenka Bártlová, DiS., Vsetín: Ak pacient trpí zápalom ďasien, používame zubné pasty a ústne vody na zápal ďasien s rovnakým zložením, ak trpí kazivosťou, používame sa zubné pasty a ústne vody na podporu skloviny.

V januári sme na facebookovom profile dTestu zverejnili otázky týkajúce sa kritérií pri výbere pasty aj skúseností s bieliacimi pastami. Odpovedalo nám viac ako 1300 ľudí (z toho 72 % žien). Voľba konkrétnej pasty záleží od deklarovaných účinkov pre viac ako dve tretiny respondentov. Ďalšími kritériami pri výbere sú cena a značka. Ukázalo sa, že 72 % respondentov aktuálne používa klasickú a 28 % bieliacu pastu. 47 % osôb, ktoré použili rôzne bieliace pasty v minulosti uviedlo, že sa efekt bielenia nedostavil. Naopak 5,5 % ľudí je s účinkami bieliacej pasty, ktorú používa, spokojných.

Sú bieliace pasty v porovnaní s tými bežnými lepšie?

Bc. Kristýna Kohutová, DiS., Beroun: Bohužiaľ, bieliace pasty nie sú v ničom lepšie. Tieto preparáty sa vyskytujú na trhu v podobe pást alebo púdrov. Pri nevhodnom výbere a použití by mohli ešte viac zhoršiť naše problémy. Môžeme docieliť tmavší dotieň zubov, pretože zoderieme sklovinu a pod ňou vykukne tmavšia zubná sklovina. Zuby, ktoré boli citlivé, môžu byť ešte citlivejšie, ak vás nebolia, tak môžu začať. Bieliace pasty sú vhodné skôr pre zdravé zuby silných fajčiarov.

Kristína Kubáňová, DiS., Praha: Netrúfam si tvrdiť, že by bieliace pasty mali byť lepšie v porovnaní s tými bežnými.

Sabina Blahová, DiS., Kyjov: Nedá sa povedať, že bieliace pasty sú lepšie ako bežné. Väčšina bieliacich pást v drogériách je založená na princípe odstránenia pigmentu, napríklad z pitia kávy, čierneho či zeleného čaju, fajčenia. Ľudia, ktorí tieto pigmenty majú na zuboch, vidia po použití pasty efekt svetlejšieho odtieňa - nejde teda o to, že sa zub vybieli, iba sa z neho odstráni pigment.

Jiřina Adamová, DiS., Příbram: Ja osobne nie som zástancom bieliacich pást. Tieto pasty mávajú často vyšší podiel abrazív, a pri ich dlhodobom používaní dochádza k poškodeniu tvrdých zubných tkanív. Bieliace pasty teda pomáhajú odstraňovať zo zubov pigmentáciu (farbivá usadené z fajčenia, pitia čajov, kávy, červeného vína), a vlastne zuby iba čistia od týchto nečistôt usadených na zuboch. Oproti tomu bielenie zubov je chemický proces, kedy bieliace látky prenikajú dovnútra a menia tak základnú farbu zubu.

Lenka Bártlová, DiS., Vsetín: Neznamená to, že bieliace zubné pasty sú lepšie ako tie bežné. Bieliace zubné pasty by sa mali používať predovšetkým vtedy, ak má pacient chrup zdravý a nepostihnutý žiadnym ochorením, inak by mohlo dôjsť k zhoršeniu celého zdravotného stavu chrupu.

Databáze testovaných výrobků

Bieliace zubné pasty (15 výrobků)
poslední aktualizace: 2.2.2017


Prihlásiť