Ako si vybrať opaľovací prípravok

Obsah říjnového dTestu

Aktuální číslo časopisu dTest 10/2020 Obsah říjnového dTestu

Aktualizováno: 30.6.2020

Opaľovacie prípravky − či ide o krém, sprej alebo gél – by mali našej pokožke poskytnúť ochranu proti UVA aj UVB žiareniu. Nestačí však iba sa nimi natierať. Ako si vyberať, aby sme sa nespálili a aké preventívne kroky vo vlastnom záujme nezabúdať? Aj tentoraz prinášame rady, ktorými sa vám snažíme výber zo širokého sortimentu opaľovacích prípravkov uľahčiť.

Čo poznáme z etikety?

Ochranný slnečný faktornájdete na etikete často pod skratkou SPF (Sun Protection Factor), ktorý musí byť vždy uvedený presným číslom (6, 10, 15, 20, 25, 30, 50 alebo 50 +) aj slovným hodnotením úrovne ochrany (nízka, stredná, vysoká a veľmi vysoká). Tento údaj opisuje účinnosť opaľovacieho prípravku − konkrétne jeho schopnosť blokovať UVB lúče, ktoré spôsobujú opálenie a pri nadmernej expozícii aj spálenie.

·        SPF 15 prepustí jednu pätnástinu (teda 6,66 %); odfiltruje ho 93 %

·        SPF 30 jednu tridsatinu (3,33 %); odfiltruje ho 97 %

·        SPF 50 jednu päťdesiatinu (teda len 2 %); odfiltruje ho 98 %

Medzi výškou ochranného slnečného faktora a mierou priepustnosti UVB žiarenia teda neplatí priama úmera. Z týchto dôvodov nie je správny úsudok, že pri používaní s faktorom 30 sme chránení dvakrát viac ako pri použití pätnástky.

Etiketa nás ďalej informuje o ochrane proti UVA žiareniu alebo prípadnej odolnosti proti vode alebo piesku. Hodnota UVA ochranného faktora nie je na rozdiel od SPF na prvý pohľad zrejmá − na prípravkoch sa neuvádza ako číslo. Výrobcovia by sa mali v tomto prípade riadiť odporúčaním Európskej komisie z roku 2006 a dodržať ho, aby mala ochrana proti UVA aspoň tretinovú hodnotu deklarovanej ochrany proti UVB.

Okrem iného nás musí informovať, ako často a v akom množstve sa má prípravok nanášať. Dočítať sa na nej musíme aj to, dokedy je potrebné prípravok spotrebovať alebo ako zaobchádzať s vysoko horľavými tlakovými nádobkami. Najmä na prípravkoch špeciálne určených pre deti môžeme často naraziť na zavádzajúce tvrdenie typu „hypoalergénne“ alebo „dermatologicky testované“. Toto však nemôžme považovať za pevné vodidlo, pretože v oboch prípadoch nie je presne stanovené, pri akých podmienkach výrobky toto tvrdenie spĺňajú, a preto ich môžeme vnímať skôr ako marketingový trik.

Ak chcete mať istotu, že kupujete prípravok s takou ochranou, akú výrobca uvádza na etikete, pozrite sa na výsledky našich testov.

Nezabúdajte na častú aplikáciu v dostatočnom množstve

Na dosiahnutie zodpovedajúcej ochrany treba aplikovať prípravok v dostatočnej miere − na celé telo dospelého človeka je to 36 gramov, teda približne 6 čajových lyžičiek. Ďalej je nutné mať na pamäti, že zníženie vyššie uvedeného odporúčaného množstva výrazne znižuje ochranu (pri polovičnom množstve sa ochranný účinok znižuje až o dve tretiny). Alfou a omegou dostatočne chráneného opaľovania je pravidelné opakované nanášanie.

Podľa výsledkov výskumov spotrebiteľských organizácií sú v ostatných rokoch čím ďalej tým populárnejšie spreje. Ak patríte k tým, ktorí ich preferujú, pozor na množstvo, ktoré na seba striekate. Ukazuje sa, že používatelia pri nanášaní množstva robia chyby najčastejšie práve pri používaní sprejov. Pri ich používaní odporúčame prípravok najskôr nastriekať na ruky a až potom sa ním natrieť − zamedzíte tým plytvaniu aj nechcenému kontaktu s očami.

Kde a za koľko nakúpiť

Naše testy opakovane ukazujú, že na výrobky kúpené v lekárňach nie je z hľadiska kvality väčšie spoľahnutie ako na tie zo sietí drogérií. Z hľadiska cien sa dá všeobecne povedať, že s blížiacim sa letom letia nahor. Ak nechávate nákup opaľovacích prípravkov na poslednú chvíľu, vašu peňaženku tým zrejme nepotešíte.

Ochrana vo vode alebo pod mrakom

Odolnosť proti vode znamená, že opaľovací krém dokáže pokožku pred slnečným žiarením ochrániť aj pri pobyte vo vode. Pri styku s vodou však dochádza k výraznému úbytku ochrany a aplikáciu prípravku je preto potrebné zopakovať. Podobne ako pri potení alebo utieraní uterákom.

Takisto sa nenechajte pomýliť veterným alebo zamračeným počasím − ani v jednom prípade vás pred slnečnými lúčmi neochráni − k poškodeniu kože dochádza aj pri týchto klimatických podmienkach. V neposlednom rade nezabudnite, že ak sa UV žiarenie odráža od hladkého povrchu (snehu, vody alebo piesku), dochádza k niekoľkonásobne vyššiemu vystaveniu UV žiareniu než na ostatných druhoch povrchu.

(Ne)šetrnosť UV filtrov

I. kategória

UV filtre spadajúce do tejto kategórie sú k životnému prostrediu relatívne šetrné. Za ich nález v INCI liste sme nestrhávali body. Látky nenarušujú hormonálny systém, neukladajú sa v organizmoch ani v prostredí a majú nízku toxicitu.

  • Titanium dioxide/nano
  • Benzylidene camphor sulfonic acid
  • Bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine
  • Disodium phenyl dibenzimidazole tetrasulfonate
  • Peg-25 paba
  • Phenylbenzimidazole sulfonic acid
  • Sodium phenylbenzimidazole sulfonate
  • Benzophenone-5
  • Polysilicone-15
  • Tris-biphenyl triazine/nano

II. kategória

UV filtre spadajúce do tejto kategórie sú pre životné prostredie čiastočne rizikové. Za ich nález v INCI liste sme strhávali body. Môžu sa ukladať v organizmoch aj prostredí, sú zle biologicky rozložiteľné alebo toxické pre riasy, ryby či koraly. Pri väčšine z nich nie je podozrenie na narušenie prirodzeného fungovania hormonálneho systému. Do tejto skupiny ďalej patria filtre, o ktorých vplyve nie je v súčasnosti dostatok informácií.

  • Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate
  • Camphor benzalkonium methosulfate
  • Diethylhexyl butamido triazone
  •  Ethylhexyl triazone
  • Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol/nano
  • Phenylene bis-diphenyltriazine
  • Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid
  • Zinc oxide/nano
  • Drometrizole trisiloxane
  • Benzophenone-3
  • Benzophenone-4
  • Ethylhexyl methoxycinnamate
  • Ethylhexyl salicylate

 

III. kategória

UV filtre spadajúce do tejto kategórie predstavujú pre životné prostredie vážne riziko. Za ich nález v INCI liste sme strhávali body. Ukladajú sa v organizmoch aj prostredí, sú zle biologicky rozložiteľné, toxické pre ryby aj riasy a zároveň spôsobujú bielenie koralov. Často navyše ide o hormonálne aktívne látky.

  • Butyl methoxydibenzoylmethane
  • Ethylhexyl dimethyl paba
  • Isoamyl p-methoxycinnamate
  • Octocrylene
  • Homosalate
  • 4-Methylbenzylidene camphor
  •  Polyacrylamidomethyl benzylidene camphor

Zloženie

Ak je pre vás dôležité zloženie opaľovacích prípravkov a potenciálne nežiaducim látkam sa chcete radšej vyhnúť, prikladáme zoznam tých, na ktoré môžete v rámci INCI listu naraziť najčastejšie.

  • Zoznam 26 alergénov: Amyl cinnamal, Amylcinnamyl alcohol, Benzyl alcohol, Benzyl salicylate, Cinnamyl alcohol, Cinnamal, Citral, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hydroxycitronellal, Hydroxymethylpentyl-cyclohexenecarboxaldehyde, Isoeugenol, Anisyl alcohol, Benzyl benzoate, Benzyl cinnamate, Citronellol, Farnesol, Hexyl cinnamaldehyde, Lilial/Butylphenyl methylpropional, d-Limonene, Linalool, Methyl heptine carbonate, 3-Methyl-4-(2,6,6-trimethyl-2-cyclohexen-1-yl)-3-buten-2-one, Oak moss, Tree moss
  • Butylphenylmethylpropional: látka patriaca na zoznam 26 alergénov, ktorú Európska komisia v roku 2016 zhodnotila v oblasti kozmetických prípravkov ako potenciálne nebezpečnú a dráždivú.
  • HICC (hydroxyisohexyl3-cyclohexenecarboxaldehyde): vonná zložka, ktorú plánuje Európska komisia od roku 2021 zakázať. Spolu s jej používaním v kozmetických výrobkoch sa totiž v posledných rokoch objavuje čím ďalej tým viac prípadov alergických reakcií
  • endokrinné disruptory: propylparaben, butylparaben, ethylhexyl methoxycinnammate, BHA, Oxybenzon, Cyclotetrasiloxane
  • D5 (CYCLOPENTASILOXANE): látka patriaca medzi silikóny, ktorej používanie nie je podľa Európskej komisie v opaľovacích prípravkoch v sprejoch bezpečné.

Vplyv na životné prostredie

Ak vám nie je ľahostajný dopad na životné prostredie, odporúčame pri čítaní nasledujúcich riadkov zbystriť pozornosť. Zatiaľ čo niektoré zo  zložiek sú voči životnému prostrediu relatívne ohľaduplné, iné, ako napríklad niektoré UV filtre, ho potom môžu výrazne narušovať. Z dostupných štúdií vyplýva, že najväčšie riziko negatívneho dopadu na vodný svet spočíva v toxicite látok, ich zlej rozložiteľnosti, tendencii ukladať sa v organizme, zamedzení rastu fytoplanktónu alebobielení koralov.

Nezabúdajme však, že práve UV filtre sú látky, ktoré nás pred škodlivým UV žiarením chránia. Našou snahou tak rozhodne nie je varovať vás pred nimi, ale poukázať na to, že časť z nich je k prírode relatívne šetrná, zatiaľ čo iné jej môžu škodiť. Okrem UV filtrov môžu vodné prostredie narušiť či ohroziť konzervačné činidlá, BHT, BHA, EDTA, triklosan, cyklohexasiloxan, cyklometikon, parabény alebo alergény.

Ako chrániť citlivú detskú pokožku

Pravidelné nanášanie opaľovacieho prípravku s vysokým ochranným faktorom v dostatočnom množstve je síce základ, no preventívnych krokov, ktorými môžeme predísť spáleniu alebo poškodeniu ľahko zraniteľnej detskej pokožky, je viac.

Vo všeobecnej rovine odporúčame, aby sa dospelí snažili chrániť deti pred priamym slnečným žiarením a boli s nimi čo najviac v tieni. Ten síce UV žiarenie neeliminuje, no čiastočne znižuje množstvo, ktoré na pokožku dopadne. Nezabúdajte ani na prirodzené ochranné pomôcky, ako je bavlnené oblečenie s rukávmi, pokrývka hlavy alebo slnečné okuliare (test detských slnečných okuliarov nájdete v dTeste 6/2018). Nenechajte sa zmiasť výkyvmi počasia − všetky odporúčania sú platné aj počas zamračených a veterných dní.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v tomto smere odporúča pravidelne sledovať aktuálny UV index v mieste vášho pobytu. Prichádza navyše s jednoduchou pomôckou – len čo je váš tieň menší ako výška vašej postavy, nezostávajte na slniečku a vyhľadajte dobre tienené miesto.
 

Databáze testovaných výrobků

Opaľovacie prípravky (15 výrobků)
poslední aktualizace: 2.7.2020
Detské opaľovacie prípravky (14 výrobků)
poslední aktualizace: 30.5.2019


Prihlásiť