Tréning pod kontrolou
Srdečná frekvencia patrí k najspoľahlivejším ukazovateľom intenzity záťaže organizmu. Jej meranie a sledovanie pri fyzickej aktivite preto dovoľuje mieru záťaže kontrolovať a prispôsobovať konkrétnym cieľom. Preťažovanie organizmu môže viesť nielen k vyčerpaniu, ale tiež spôsobiť zranenie a nedostatočná snaha je zase stratou času a nemá požadovaný efekt. Športtestery sa hodia pre tých, ktorí chcú mať záruku, že netrénujú príliš tvrdo alebo naopak málo intenzívne.
K ich základným funkciám patrí vedľa merania času a tepovej frekvencie tiež možnosť určiť tzv. tréningové zóny. Ide o pásma srdečnej frekvencie, ktoré korešpondujú s určitou záťažou organizmu a o ktorých prekročení vás prístroj informuje. Ľahšie sa tak môžete zamerať na požadovaný druh tréningu – kondičný, vytrvalostný, záťažový apod. Pre ambicióznejších športovcov je zaujímavou funkciou možnosť niektorých modelov zaznamenávať medzičasy jednotlivých úsekov alebo kôl, merať prekonanú vzdialenosť, vypočítavať rýchlosť či možnosť pripojiť zariadenie k počítaču a zaznamenané dáta ukladať a analyzovať.
